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Propomos um plano pré-Natal 'detox' com o qual poderemos controlar melhor nosso peso e, ainda, marcaremos uma rotina para evitar problemas digestivos

O mais indicado é tomar medidas através de alimentos, exercícios físicos, relaxamento e plantas naturais, como equinácea ou alho preto

O efeito anti-inflamatório e antioxidante da curcuma deve-se à sua capacidade de inibir a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular.

Tem unhas fracas, amareladas ou quebradiças? Descubra alguns truques e alimentos que ajudarão a ter umas mãos radiantes.

Os seus ingredientes ativos são termogénicos, por isso ajudam a elevar a temperatura corporal, alterando o metabolismo e favorecendo a eliminação de gorduras.

Vem do Oriente Médio e é 100% natural. Sua receita tradicional inclui azeite, louro e hidróxido de sódio, por isso é livre de conservantes.

Descubra outra maneira de introduzir suplementos desportivos em pó na sua dieta. Use duas colheres de chocolate Whey Protein para fazer o seu gelado favorito.

Embora seja uma infeção que pode aparecer em qualquer época do ano, é no verão, quando os homens e, acima de tudo, as mulheres sofrem mais episódios

Não permita que os imprevistos lhe estrague os festivais! Nós temos a solução para as digestões pesadas, queimaduras solares ou cansaço...

A propagação de piolhos não começa e termina na escola. Durante o verão, há um aumento da pediculose em piscinas, campos ... atacá-lo com árvore do chá

Explicamos o que são os disruptores endocrinos e como evitá-los na nossa rotina de higiene diaria. Aponte estes seis conselhos

Sabia que as uvas contêm propriedades antioxidantes que podem ajudá-lo a lidar com os danos oxidativos da pele e retardar o envelhecimento celular?

Um especialista pode analisar a dose e o tempo de administração da L-Carnitina ótimos para cada desportista.

Com a creme solar bio criamos uma camada na pele que impede que os raios penetrem profundamente causando danos no nosso organismo

O lúpulo, uma planta que pode ser encontrada em suplementos alimentares, ajuda a combater as lufadas de calor, as insónias ou o aumento de peso na menopausa

As proantocinidinas são mais conhecidas pelas suas propriedades antibacterianas e pelos seus benefícios sobre a saúde das vias urinárias

Desporto no verão sim, mas com cabeça. Tome nota sobre algumas rotinas de hidratação e alimentação que vão evitar que se ponha em risco a sua saúde.

Com notas aromáticas florais similares as da rosa de damasco, é um bom antisético, reafirmante e um poderoso anticelulítico

Encontramos proteínas vegetais na soja, frutos secos, cereais, alga espirulina, sementes de girassol, cogumelos e legumes, entre outros alimentos.

A rotina de cuidado da pele para um homem é muito parecida à das mulheres, incluinda a recomendação de utilizar cosmética ecológica.

O óleo de amêndoas doces tém propriedades hidratantes e suavizantes, além de ser adequada para todo tipo de pele e cabelo.

A Urtiga Verde tem muitas propriedades benéficas para a nossa saúde, talvez a mais surpreendente seja a sua ação anti-histamínica.

É o substituto perfeito às bebidas isotónicas para desportistas pelo seu efeito hidratante, baixo em calorias e com grande conteúdo energético.

O Xarope de cebola contém óleos essenciais com propriedades expectorantes que agem contra a tosse como um antibiótico natural

Os extratos vegetais, óleos essenciais e hidrolatos fornecem benefícios diretos a nossa pele. É uma aposta certa!

Sofre de cólon irritável? A curcuma, o aloé vera, o gengibre ou a menta são algumas das plantas que vão ajuda-lo a diminuir a dor

Os seus princípios activos conferem à onagra a capacidade de fornecer firmeza e elasticidade à pele, nutrindo e hidratando.

As lesões desportivas e o desgaste articular acontecem em muitas ocasiões por défice na nossa alimentação

Que mudanças posso realizar no meu estilo de vida para melhorar os níveis de pressão arterial? Como pode ajudar-me a fitoterapia? Veja como...

Tome nota dos 11 conselhos sobre higiene alimentar durante a gravidez e informe-se sobre como pode influir a alimentação da mãe sobre a saúde do bebé

O que comer para render mais e outros conselhos saudáveis que vão ajudar-te a enfrentar com sucesso os estudos

El CLA fomenta la reducción de los depósitos de grasa abdominal, aumentando la quema de grasa e inhibiendo la producción de grasa por el organismo

As baixas defesas, o estrés, a excessiva tomada de antibióticos ou levar uma dieta rica em açúcares são os principais causantes desta infecção

Esta planta é usada como alternativa natural para acalmar qualquer tipo de tosse e aliviar as vias respiratórias. Conheça as suas propriedades.

Desvelamos alguns segredos e nutrientes para poder usufruir ao máximo de uma vida sexual saudável. Emocione-se e disfrute!

Esta planta oriental é um suplemento perfeito para a dieta pós-Natal pelas suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas

O magnésio participa nas mais de 300 reações bioquímicas. O seu défice causa desconforto muscular, dores de cabeça, fadiga ou perda de apetite

A Cavalinha, Solidago, Dente de Leão ou Zimbro são algumas das plantas que podem ajudar a eliminar o excesso de líquido no corpo

Saiba mais sobre os principais suplementos desportivos que te ajudarão a recuperar (ou começar) as sessões de ginásio com maior eficácia.

Quantas vezes já repetiu “ano novo, vida nova” agora que chegámos a 2018? Melhora a túa alimentaçao con cinco objetivos saudáveis

Adicione sementes de cânhamo, de chia e proteína de ervilha as suas torradas, batidos ou numa tigela para começar o dia com mais nutrientes

Explicamos como evitar ganhar peso, aumentar os níveis de colesterol e açúcar no sangue ou a retenção de líquidos

O conteúdo em vitaminas, minerais e aminoácidos tornou-se um ótimo recurso natural para evitar a falta desses nutrientes básicos

Suplementos naturais como o reishi, o shiitake, o própolis ou a equinácea ajudarão a nos proteger dos patogénios externos e o nosso sistema imunológico

Agora sim, está frio, um dos maiores inimigos para a tua pele. Proteja e evite a sua desidratação, irritação ou vermelhão com estes conselhos.

A suplementação com L-Carnitina para o controlo de peso obtém melhores resultados quando combinada com boa alimentação e exercício físico.

O magnésio pode ser muito útil para reduzir o cansaço e a fadiga, combater o stress, ansiedade e depressão, diminuir espasmos, etc.

Além do seu uso culinário, as especiarias contêm abundantes fitonutrientes, que são aliados do sistema imunológico e ajudam a prevenir doenças.

A equinácea ajuda a prevenir e aliviar resfriados. Hoje explicamos porque estimula o sistema imunitário ao mesmo tempo que ajuda em problemas inflamatórios.

A Biotina é uma vitamina imprescindível para o metabolismo dos ácidos gordos. O seu défice produz queda do cabelo, unhas frágeis e dermatite.

O Ácido Hialurónico, a Vitamina C, a Biotina e Romã, junto com os óleos de Onagra e Borragem potenciam o efeito anti idade do colagénio.

A nossa especialista em Nutrição Desportiva, Priscila Farias, aconselha-nos os melhores alimentos para otimizar o nosso rendimento desportivo

A nossa nova colaboradora Priscila Farias, explica-nos que nutrientes devemos incorporar à dieta dos mais pequenitos, para reforçar o sistema imunitário.

Recomendado como desmaquilhante, limpador ou hidratante, não contém perfumes nem parabenos e é capaz de captar a sujidade e o excesso de oleosidade.

Hoje falámos como prevenir os piolhos durante o regresso à escola, usando o óleo Árvore do chá. Proteja as crianças da forma mais natural!

O milhete, videira, a semente de abobora, o ginkgo e a cavalinha ajudam-nos a prevenir a queda de cabelo durante todo o ano

Fornecemos-lhe alguns truques para o ajudar a reduzir a ansiedade, concretamente 5 remédios naturais e 5 hábitos saudáveis para incluir na sua rotina

A falta de certas vitaminas e minerais, como o ferro, podem causar sensação de cansaço e debilidade. Vamos falar dos imprescindíveis para ti

Aprenda a diferenciar entre alimentos alcalinos e ácidos para eliminar do nosso organismo os produtos mais “residuais” é que afectam o nosso PH.

Combina os alimentos que mais te beneficiam para degustar os smoothies saudáveis que trazem um toque natural a tua vida

Combata a insuficiência venosa com exercícios fáceis, menos sal na alimentação ou banhos curtos de água fria e plantas como a semente da uva ou ruscus

Na sua composição estão presentes, de forma natural, grandes quantidades de vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais.

Existem certos componentes dos alimentos que influenciam na cor da nossa pele, sendo de ajuda para a proteger dos radicais livres do sol.

Graças ao extrato de algumas plantas como o chá verde, ou frutos como o ananás, também é possível combater a celulite

Evitar a cistite com Arando Vermelho Americano: atua como antiaderente bacteriano, evitando a e.coli penetre nas vias urinárias causando infecção

Cabelos secos, gordurosos, muito finos …? Escolha a marca e o produto adequado para o nosso cabelo passa por conhecer a formulação de cada produto

É fundamental saber que tipo de pele temos para usar cosméticos e maquilhagem que se adaptem melhor as nossas necessidades.

Existem certos componentes alimentares que influenciam a cor da nossa pele, ajudando a protege-la dos radicais livres do sol. Descobra quais são.

O óleo de Rosa Mosqueta é um regenerador natural, pelo que é perfeito para tratar cabelos secos e castigados, assim como peles maduras.

O Ginseng ajuda a manter a energia, a vitalidade e o bem-estar mental, sendo de grande apoio frente a astenia primaveral

Os batidos de proteínas do soro de leite (whey protein) são uma alternativa saudável para uma melhor recuperação e um aumento efetivo de massa magra

O Tribulus aumenta a testosterona e, portanto, a fertilidade, líbido e contração muscular, melhorando a função erétil.

Bronzeado saudável todo o ano, principalmente antes do verão … para chegar à época de verão com uma pele saudável e protegida.

As alergias começaram antes do tempo, consequência de uma meteorologia incomum para esta época do ano. Conselhos para prevenir os sintomas.

Nossa colaboradora Laura Fernández nos explica as propriedades da Garcinia e o seu papel na hora de sintetizar os hidratos de carbono e as gorduras

A fito-aromaterapia junta os benefícios das propriedades dos extratos das plantas, os óleos vegetais e os óleos essenciais

Um bom complemento de colagénio depende em grande parte da sua origem, qualidade e assimilação

As sementes de toranja possuem inúmeros efeitos sobre a saúde que estão a ser estudados por diversos centros de investigação científica

O Helichrysum ou Sol-de-ouro é uma planta conhecida pelas suas propriedades antialérgicas, anti-inflamatórias, espasmódicas e colagogas

O Açafrão da Terra, ou Cúrcuma, possui ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando na dor pré-menstrual, dispepsia e dores nas articulações

Hoje falamos dos princípios ativos naturais com efeito anti-histamínico e antiinflamatório que nos podem ajudar a lidar com os sintomas

Apresentamos alguns conselhos y remédios naturais para melhorar este sintoma catarral

Aproxima-se o dia dos namorados, e em Drasanvi vamos celebra-lo falando sobre como incrementar o desejo sexual de forma natural. A não perder!

Ao optar por um multivitamínico, é recomendável que tenhamos em atenção a sua composição, para tomar aquele que realmente se adapta ás nossas necessidades

Conhece as vantagens de usar a pastilha de sabão tradicional, e qual é o ideal para o teu tipo de pele: sabão de aloe, própolis, alepo, calêndula...

Falamos de 5 plantas de ação depurativa natural que nos podem ajudar como apoio nas nossas dietas depurativas ou detox, cuidando da função hepática.

Os excessos do natal provocam mal-estar, inchaço, enfartamento, diarreia, obstipação e kilos a mais.  Toma estes alimentos saudáveis para começar bem o ano

Digestão mais ligeira com Bromelaina, papalina ou actinidina, enzimas digestivas muito eficazes para ajudar a digerir os alimentos de forma mais saudável

Os alimentos saciantes são aqueles que apos de serem ingeridos retardam  a aparição da sensação de fome.

A alimentação saudável durante o natal é possível. Só tens que seguir os simples conselhos da nossa nutricionista

O colagénio é uma proteína essencial, indispensável para a elasticidade e regeneração de nossos ossos, pele, ligamentos e tendões.

Um pequeno almoço saudável é essencial para começar o dia com bom animo. Dedicar-lhe tempo e incluir alimentos variados é o segredo para começar o dia.

Desporto, alimentação, nutrição, hábitos… Um dos fatores mais influentes no nosso estado de saúde é o nosso estilo de vida.

A prisão de ventre provoca mau estar e até dores abdominais. Alimentação, desporto e hábitos saudáveis podem ajudar-nos a regular esta situação.

Um bom suplemento de Colagénio depende em grande medida da sua procedência, qualidade, assimilação e da sua combinação com vitamina C, Ácido Hialurónico.

Alimentos energéticos como o Guaraná, o Ginseng, a Alga Espirulina, a Geleia Real o as sementes de Linho. A ter em conta para recuperar nossa energia.

Diferentes estudos manifestam que a suplementação facilita a sintese do colagénio e ajuda a potenciar a regeneração dos tecidos gelatinosos.

Descubra a nutricosmética, porque somos aquilo que comemos e a nossa pele é o reflexo da nossa dieta. Colagénio, Ácido Hialurónico, Vitamina C e mais.

Uma dieta saudável, a atividade física regular e a manutenção de um peso corporal normal, podem prevenir ou melhorar a diabetes.